蔓越莓功效和作用（蔓越莓功效和作用对妇科有效果吗）

　　蔓越莓含有原花青素、单宁酸、有机酸、儿茶素、铁、锌等微量元素，有「红宝石」之称。研究指出，蔓越莓的关键成分是原花青素(PACs)，每日摄取36毫克以上PACs有助呵护女性健康，因此蔓越莓也成为女性健康的守护者。

　　蔓越莓的功效与好处有哪些?

　　医学文献指出，天然蔓越莓能改变体内益生菌的生态环境，减少健康困扰，此外，研究也显示，蔓越莓所含水杨酸及维生素C有助美颜及保健。

　　蔓越莓会用在哪些产品上面?

　　市面上常见的蔓越莓产品多为加工果汁、果干、果酱或保健食品，因为本身味道偏酸，又担心加工食品添加过多糖分，多数人会选择蔓越莓胶囊、锭剂或粉剂作为保健之用，由于锭剂多半添加人工化合物，选择胶囊、粉剂优于锭剂。而且建议注意查看产品是否有添加香料、色素等，避免不知不觉吃进不必要的成分。

　　蔓越莓又称蔓越橘，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，与康科特葡萄和蓝莓并称为北美传统三大水果。蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点因此备受人们青睐。吃起来有重酸微甜的口感，对身体有保健的作用，可以长期食用。蔓越莓产品主要包括蔓越莓干、蔓越莓果汁、蔓越莓咀嚼片、蔓越莓醋、蔓越莓胶囊等。

　　蔓越莓的主要营养成份：

　　蔓越莓中含有丰富的花青素、维生素C、果胶、类黄酮素、单宁酸等物质，还含有抗氧化剂、熊果酸、酚类、蛋白质、脂肪、粗纤维、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素E、烟碱酸、镁、钙、磷、钠、钾、铁、锌、檞皮素、山奈酚、杨梅素、绿原酸、没食子酸、儿茶素等成分。

　　食用蔓越莓时的注意事项：

　　(1)蔓越莓中含有大量的水杨酸等物质，所以在食用阿司匹林等药物期间不可以食用蔓越莓;

　　(2)蔓越莓产品中含糖量比较高，所以患有糖尿病的患者要少食或者是不食用，以免造成血糖的异常波动;

　　(3)食用蔓越莓会引起身体中的草酸升高，所以患有肾结石或者是痛风的患者最好不要食用蔓越莓，以免加重肾结石或者是痛风的症状。

　　蔓越莓的功效：

　　蔓越莓的主要作用包括美容养颜，利尿解毒，预防膀胱炎，抗氧化，抗衰老，保护心血管，抑制幽门螺旋杆菌感染，预防胃炎、胃溃疡和胃癌，还可以改善便秘，促进有害物质排出体外。

　　(1)美容养颜：蔓越莓中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，还含有丰富的果胶。一方面能给肌肤补充所需的营养元素，另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化。所以，蔓越莓有助于维持肌肤的健康，具有很强的美容养颜作用，非常适合女性养生。

　　(2)预防泌尿道感染：蔓越莓中的各种酸性物，浓缩单宁酸或称原花青素(34.3 mg/100 g)，能够阻止致病细菌黏附在尿道和膀胱壁的上皮细胞上，致病菌随着尿液流走，从而预防了尿道感染的发生。

　　(3)抗氧化和抗衰老：蔓越莓富含不饱和脂肪酸、生物黄酮类化合物(金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等)，这些都具有抗氧化和抗衰老作用，还能够避免老年痴呆。

　　(4)呵护心血管：蔓越莓不但富含单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇，还富含抗氧化成份黄酮醇和浓缩单宁酸，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平。蔓越莓低钠高钾的属性使其具有降血压的功效。此外，研究发现蔓越莓汁能促使血管内皮细胞产生一氧化氮，使血管放松，从而降低血压，有效保护心血管健康。

　　(5)护胃肠：蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，具有抗菌的功效。可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于胃内，对预防胃炎、胃溃疡和胃癌有很好的效果。还可以改善便秘，促进有害物质排出体外，有利于肠道微生态的健康。

　　(6)保护口腔和牙齿：蔓越莓汁中分离提取的物质能够分解口腔中的菌群，特别是能分解唾液中能引起龋齿和牙斑的变形链球菌群，从而保护了口腔的清洁和牙齿的健康。

　　蔓越莓真的治妇科病吗

　　蔓越莓的作用是预防泌尿道感染增加患者的抵抗能力对人气有益的营养食品，对直接治疗妇科病可能作用不是那么明显。长期服用蔓越莓能够让女性的身体更加健康还能预防各种女性的妇科疾病。

　　你好，蔓越莓的主要功效是改善妇科炎症和泌尿系统疾病，它能清除有害病菌，并在体内形成保护膜，从而使细菌再难滋生，因此蔓越莓可以从根本上改善妇科炎症和泌尿系统感染疾病。

　　蔓越莓只是一种保健品，对于妇科疾病是没有什么治疗作用的，所以有症状需要去医院做一个系统的检查，然后在医生的指导下正规用药才可以的，这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，平时生活起居规律，营养全面。