正宗干煸豆角的做法(正宗干煸豆角是怎么样的)
豆角含有蛋白质、胡萝卜素、营养价值高,口感也很清脆,具有促进胃肠蠕动、健脾补肾、防治糖尿病等功效。
今天和大家分享一道“干煸豆角”,干煸是川菜的一种烹饪技法,口味咸香辣、口感脆嫩、营养丰富,有喜欢的朋友们一起来看看吧。
1.下面开始准备食材
准备豆角一把,清洗干净之后,切成3厘米左右的小段。
花椒一把,干红椒一把,用水浸泡5分钟
2.下面开始炸豆角
锅中倒入油,烧温烧至5成热,倒入豆角,炸制豆角变青色,表皮起皱,捞出控油。
3.下面开始制作
锅中留底油,红干椒和花椒倒出控去水份,倒入锅内,开中火,煸干红干椒和花椒的水分。
倒入豆角,加入食盐,白糖,味精,胡椒粉,翻炒几下,撒入白芝麻,翻炒均匀后,就可以出锅装盘了。
好了,一道香辣脆口的干煸豆角就做好了。
用料
豇豆 500g
蒜 两头
花椒粒 适量
干红辣椒 几颗
姜 几片
酱油 2勺
油 适量
盐 鸡精 适量
做法步骤
1、首先将豆角洗净
2、将豆角上的丝去掉
3、用手掰成小段,很解压
4、将油锅烧至六成热,随后花椒、干辣椒放入锅中,我家没有就没放
5、待花椒干辣椒炒出香味后下入豆角
6、煸至豆角里的水分蒸发,蔫蔫的,随后加入蒜,鸡精,盐等调料出锅即可
7、一道美味的干煸豆角就好了
豇豆的营养功效
豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经。
具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。
主治呕吐、痢疾、尿频等症。
干煸豆角最正宗的做法?
1、主料:豆角400克。调料:食盐2分之1茶匙,味精少许,姜2片,蒜1头,花椒30粒,干辣椒5个,植物油2汤匙,虾籽酱油2茶匙。
2、豆角先不要摘,直接在清水中浸泡7至8分钟,换水清洗干净,然后再摘6至7厘米同样大小的小段。
3、锅里倒入比平时炒菜多一些的油,丢入花椒粒爆香。
4、捞出花椒不要,把大蒜拍扁后也丢进锅子爆香一下,迅速倒入豆角段。
5、调入多半勺盐,放入干辣椒段一起炒,两勺虾籽酱油,翻炒均匀后,盖上锅盖,转小火。
6、中间翻炒几次,待豆角水分炒干,表皮皱缩。
7、最后放生姜末提味,翻炒几下,把豆角的水分彻底煸干,少许味精,炒匀,关火。
食材清单:豇豆 适量 、 肉末 适量 、 干辣椒 8个 、 大蒜 两头 、 花椒 适量 、 生抽 1勺 、 蚝油 1勺 、 老抽 少许 、 盐 小半勺 、 鸡精 小半勺
烹饪步骤
1.准备食材:豆角洗净掰断,肉末(可以用五花肉),花椒,蒜末,干辣椒装盘备用
2.油温五成热放豆角,炸至表面虎皮状捞出
3.锅中留油放肉末炒至变色
4.肉末放少许老抽上色,加入蒜末,花椒,干辣椒炒出香味
5.再把豆角放入炒香的肉末上面,加一勺生抽,一勺蚝油,小半勺盐,小半勺鸡精翻炒均匀
6.最后撒上白芝麻翻炒均匀出锅
用料
蒜 1瓣
干辣椒 8个
盐 少许
生抽 少许
白糖 一点
豆角 300克
葱 半根
老抽 少许
猪瘦肉 切成肉末备用
做法步骤
步骤 1
豆角的两端去头,然后掰成一段一段的,放在清水里洗净
步骤 2
豆角焯水,颜色变绿之后捞出控水
步骤 3
锅内放入油,油热之后放入豆角,小火煸炒,要用铲子来回翻,煸炒至表皮变皱之后夹出到盘子里待用
步骤 4
锅内留少许油,油热后放入切好的肉末翻炒,然后加入少许老抽和适量生抽
步骤 5
加入葱蒜末之后,翻炒一小会,然后放入切好的干辣椒
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